ミドリムシは有効成分の塊|白くて美しい肌を手に入れるにはシミサプリを毎日飲むのがおすすめ

白くて美しい肌を手に入れるにはシミサプリを毎日飲むのがおすすめ

ウーマン

ミドリムシは有効成分の塊

栄養補助食品

副作用の心配はないの

健康食品として注目のユーグレナというのはミドリムシのことです。ミドリムシは動物と植物の良い成分を併せ持っている奇跡の微生物なのです。しかし、どんなものにも副作用の心配が付きまとうものです。実際ユーグレナにも副作用が確認されています。それはユーグレナが排出する油が、ビタミンA、K、E、Dといった、油に溶けやすい栄養素を体外へ排出してしまうというものです。ですが、この副作用はユーグレナを過剰に摂取した時にだけ起こるものです。過剰摂取しなければ排出される油も少なく、それに伴って溶け出してしまうビタミン類も心配する必要がなくなるのです。つまり、ユーグレナは適切な摂取量を守っている限りは副作用の心配はないということです。

主な有効成分と効果

ユーグレナに含まれる有効成分は以下のようなものがあります。免疫力向上効果や目に良いと言われる「ビタミンA」の摂取を助けるαカロテンとβカロテン。そして、疲れやストレスを癒すビタミン1。それから、細胞の成長を助けるビタミンB2。神経の働きに関わるビタミンB6など、これらは代表的な有効成分であって、まだまだたくさんの有効成分がユーグレナには含まれています。一つの食品でこれだけの栄養素が取れるという点がユーグレナの最も優れた特徴と言えます。ユーグレナに含まれている有効成分について情報を集めたいという方は、ネットや雑誌を参照すると良いでしょう。効果を把握したいのであれば口コミサイトも、評価などが記載されているので参考になります。